解馋不发胖的15种零食 解馋不发胖的零食有哪些

　　15、蓝莓干，蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以防止长胖，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食。
　　

吃了不长胖的零食盘点?

　　2.秘制手撕牛肉干。
　　好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。
　　在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。
　　除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。
　　3.金枪鱼罐头。
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5款解馋又健康的“宝藏零食”,好吃不贵不易长胖,快囤回家过年

　　魔芋我们都知道，是低热量、高膳食纤维的 健康 食物，很多人用它代餐食用，就算多吃几口也不用担心长胖。
　　过年置办年货零食的时候，肉类零食是大家一定会囤的零食种类。
　　而说到肉零食，自然有猪肉脯的一席之地。
　　市面上猪肉。

不发胖的零食有哪些

　　豆腐干突出的营养益处是高钙。
　　豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。
　　据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的.热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不。

好吃不长胖的零食有哪些

　　2.榛子:综合保健。
　　榛子除了富含对心脏有益的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E,还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素,是难得的营养全面的健康食品。
　　3.花生:减肥。
　　花生的脂肪、蛋白质和纤维可以帮助增加饱腹感,并减少。