这6个爆款养颜小零食,所有女生都爱吃!

　　加上阿胶,口感甜润且营养丰富,还能起到滋补女性的作用,是办公室必备的小零食。
　　 山楂山楂的作用大家都知道,开胃健脾,是极好的应对积食、消化不良的食物,办公室一族容易肠胃不适,吃点山楂可以健胃消食,还能化滞消积,消除多余的脂质。
　　 蓝。

蓝莓干的选购技巧

　　1.对于禁忌糖类的人群，注意选择无糖蓝莓干。
　　2.优选有包装的蓝莓干，谨慎选购散装蓝莓干，容易造成污染，卫生不达标。
　　3.蓝莓干属于蜜饯类产品，生产过程过程中添加糖类、蜂蜜等，可以作为零食食用，建议不要当水果或作为主要食。

蓝莓的功效与作用禁忌人群 蓝莓的功效与作用禁忌人群有哪些

　　5、提高脑力：蓝莓干当零食可提高大脑活力。
　　一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
　　6、有益心脏健康：蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。
　　研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病。

蓝莓山药小面包,健康无添加养胃小零食

　　需要材料：山药100g、蓝莓7-8颗、鸡蛋1颗、面粉100g、酵母2g。
　　具体做法：1、山药蒸熟压成泥加入5g糖跟鸡蛋酵母面粉混合，按压成面团。
　　2、搓成长条切成小剂子压成小饼形状，发到烤箱发酵，发酵时间50-60分钟，发到两倍大。
　　

适合办公吃的小零食推荐?

　　双层馅料，一层棉花糖一层果酱 Q弹软糯，一点也不粘牙哦~独立包装随身携带也方便随时随地分享给小姐妹呀！一共有三种口味，蓝莓，芒果，白桃，每一款都是我的爱。
　　以上就是我推荐的五款适合办公吃的小零食，你还有什么好吃。